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Meglio evitare reti a doghe con telaio di ferro (anche se le doghe sono di legno)
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Sostieni in maniera adeguata la zona cervicale
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La lunghezza minima del letto è data dalla vostra altezza più 20 cm
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Meglio evitare materassi a molle metalliche
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Prendi sul serio il tuo sonno
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Cambia l’aria in camera da letto per almeno cinque minuti, mattino e sera
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Evita il piumino di piuma
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Meglio evitare i letti con cassone contenitore
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L’altezza del letto da terra dovrebbe essere almeno di 60 cm
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Meglio evitare i materassi che prendono la forma del corpo
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Tieni cellulari, computer, radiosveglie e televisori lontani dal letto
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Prendi il tuo spazio: un materasso largo almeno 90 cm ciascuno
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Testimonianze
Dott. Antonio Sacchiero
Fisioterapista

Sono una persona molto esigente per alcuni aspetti della vita.